Цитата
«Якщо ця книжка - чергова промивка мізків, типу не« їжте того, не їжте цього », то я закриваю цю книжку і буду жити, як жив. Чи можемо порадувати. Так книга рівно про зворотне. Про те, як зробити так, щоб ми могли жити щасливо без обмежень в їжі ».
Про що книга
Правильно харчуватися можна або нелюдським зусиллям волі примушуючи себе їсти здорову їжу, або просто змінивши свої смакові звички. Якщо людина йде за першому шляху, то в більшості випадків його експеримент закінчується невдачею через рік, місяць, а іноді через кілька днів. Давид Ян вибрав другий варіант. І тепер він розповідає, як Навчитися любити здорову їжу і позбутися від багаторічної залежності від шкідливої ??їжі.
Чому книга гідна прочитання
- Всі висновки автора базуються на рекомендаціях Всесвітньої організації охорони здоров'я.
- Ви дізнаєтеся, які 4 продукту слід повністю виключити зі свого раціону, щоб знизити ризик розвитку численних захворювань.
- Автор дає Десятки рецептів смачної і здорової кухні.
Для кого ця книга
Для всіх, хто піклується про своє здоров'я. Для тих, хто хоче харчуватися правильно, при цьому практично себе не обмежуючи.
Хто автор
Давид Ян - кандидат фіз.-мат. Наук, лауреат премії Уряду Росії в галузі науки і техніки, російський підприємець, засновник компанії ABBYY і співавтор програм ABBYY Lingvo і ABBYY FineReader, якими користується більше 30 мільйонів чоловік в 130 країнах. Співзасновник компаній ATAPY, iiko; ресторанів FAQ-Cafe, ArteFAQ, Squat, «Сестри Грімм», DeFAQto і ін.
