ЕФЕКТ ВІД ВЖИВАННЯ:
- Зменшення м'язового катаболізму під час силових навантажень.
- Збільшення витривалості.
- Відновлення після тренування.
ПРИНЦИП ДІЇ: HMB (бета-гідроксиметилбутират) є харчовою добавкою, яка набула популярності у спортивному середовищі завдяки своїм потенційним перевагам для фізичної витривалості, збільшення м'язової маси та відновлення після тренувань. Фактично, HMB — це продукт метаболізму незамінної амінокислоти Лейцину (однієї з трьох ВСАА). Щобільше, 3 г HMB еквівалентні 60 г лейцину.
Ось деякі факти про HMB та його роль у спорті:
- Захист м'язів від руйнування. HMB вважається антикатаболічним засобом, що означає, що він допомагає запобігати руйнуванню м'язів під час інтенсивних тренувань. Він діє шляхом зниження активності ферментів, які руйнують білки у м'язах, та сприяє підтримці більш позитивного азотного балансу, що веде до збереження м'язової маси.
- Збільшення сили та витривалості. Дослідження показують, що HMB може покращити фізичну працездатність та витривалість завдяки збільшенню поглинання кисню м'язами. Це допомагає спортсменам виконати більше повторень у тренувальних комплексах до моменту м'язової відмови та може подовжити тривалість високоінтенсивного тренування. Допоможе атлету покращити свої результати.
- Прискорення відновлення. HMB також має потенціал для прискорення відновлення після тренувань. Він сприяє зниженню запалення в м'язах та прискоренню регенерації м'язової тканини, що допомагає спортсменам відновитися швидше та готуватися до наступного тренування або змагання.
Комбіноване використання з іншими добавками: HMB часто використовується у поєднанні з іншими спортивними добавками, такими як креатин або протеїнові сироватки, для досягнення максимальних результатів. Комбіноване використання цих добавок може мати синергетичний ефект та підсилити їхній позитивний вплив на м'язи, силу та витривалість.
РЕКОМЕНДАЦІЇ ЩОДО ВЖИВАННЯ
Вживайте 3-6 капсул перед тренуванням.
