Більшість людей що неспроможні чітко описати власний емоційний стан. Адже ніяково говорити, що тобі погано, коли нічого серйозного не сталося.
Проте людина може почуватися погано навіть через незначні, на перший погляд, щоденні ситуації. Складні сімейні стосунки, стрес на роботі, газлайтинг та пасивна агресія – лише кілька прикладів того, що автор називає мікротравмами, під вагою яких може зламатися кожен.
Цей посібник буде порятунком, якщо у вашому житті є:
- високофункціональна тривога
- перфекціонізм
- переїдання
- безсоння
- проблеми у відносинах та комунікації
Практичні поради від Мег Еролл допоможуть впоратися з мікротравмами та зажити щасливим та спокійним життям.
Відгуки Клуб Сімейного Дозвілля Книга Мег Еролл «Мікротравми. Як не дати дрібницям зруйнувати життя» 978-617-150-870-5