Мелатонін— це гормон епіфіза (шишковидної залози), який регулює ритм сну/неспання, а також має широку низку додаткових ефектів. Також відомий як гормон сну. Застосовується в таблетках або капсулах для полегшення засинання, з метою коригування «внутрішнього годинника» при тривалих подорожах. Доведено позитивну дію при схудненні, а також виявлено антиоксидантні та протипухлинні ефекти.
НАЙБІЛЬШ ВАЖЛИВІ ЕФЕКТИ МЕЛАТОНІНУ, ЯКІ МАЮТЬ міцну доказову базу:
- Відновлює ритм сну мелатонін полегшує засинання, відновлює природний циркадний цикл, усуває денну сонливість;
- Покращує настрій та психічний стан;
- Антистресовий ефект мелатоніну особливо важливий для сучасної людини;
- Нормалізує артеріальний тиск у зв'язку з регулюючим впливом на ендокринну систему;
- Уповільнює процеси старіння (захищає клітинну ДНК, дезактивує радикали) та збільшує тривалість життя;
- Зміцнює імунітет;
- Антиоксидантний ефект. Група фахівців Петрозаводського університету з'ясувала, що засоби з мелатоніном мають омолоджуючий ефект;
- Протипухлинний ефект мелатоніну обумовлений багатьма факторами: посилення протипухлинного імунітету, зниження радикальної активності, нормалізація гормонального фону та взаємодія з RZR/ROR рецепторами;
- Мелатонін усуває деякі види головного болю;
- У недавньому дослідженні, проведеному вченими з іспанських та канадських інститутів, було встановлено, що добавки мелатоніну сприяють зміцненню кісток. Це відкриває можливість використання таких добавок, як спосіб запобігання остеопорозу у людей, які мають схильність до захворювання;
- Мелатонін знижує оксидативний стрес після тренінгу, покращує сон та прискорює відновлення, що має важливе значення у бодібілдингу та пауерліфтингу;
- Мелатонін залучений до регулювання ваги тіла, і є дані, що він може знижувати відсоток жиру в організмі та профілактувати ожиріння.
СКЛАД НА ОДНУ ТАБЛІТКУ МЕЛАТОНІНУ STARK MELATONIN:
- Мелатонін - 5 мг
- Гліцин – 50 мг
ІНШІ КОМПОНЕНТИ:
- Мікроцелюлоза
- Лактоза
- Стеарат кальцію
РЕКОМЕНДАЦІЇ З ВЖИВАННЯ:
Приймати по 1 порції (1 таблетка) за 60 хвилин до сну. Через два тижні прийому зробити перерву не менше 10 днів.
