Crea Monohydrate содержит креатин в виде 100% микронизированного моногидрата креатина. Креатин улучшает физическую работоспособность в течение коротких периодов высокой физической активности высокой интенсивности, таких как, как правило, бодибилдинг или фитнес-тренировки в фитнес-центре. Этот эффект достигается при минимальной поставке 3 г креатина в день
Моногидрат креатина - это природное вещество, содержащееся в организме человека, он не вызывает привыкания и не токсичен даже в больших дозах. Избыток креатина, который организм не потребляет, выделяется с мочой.
РЕКОМЕНДУЕМАЯ ДОЗИРОВКА:
рекомендуемая продолжительность использования составляет 8 недель, с последующим перерывом в несколько недельрекомендуется использовать креатин в дозе 15 - 20 г Crea Monohydrate в течение первых 5 днейзатем обычно используются «поддерживающие» дозы, которые обычно составляют 5 г (1 чайная ложка) в день (при весе 60–80 кг).Потребление креатина наиболее важно за 30 минут до и сразу после тренировкивышеуказанное использование особенно подходит для силовых видов спортаПейте много воды
