B-12 - это природный витамин, который помогает поддерживать надлежащую метаболическую функцию и уровни клеточной энергии, помогая превращать пищу в энергию.
Но B-12 делает намного больше: он поддерживает здоровье вашего сердца, десны и рот, и нервная система. Кроме того, B-12 помогает развитию и регенерации красных кровяных телец, которые доставляют кислород через организм.
И он участвует в синтезе и обновлении ДНК. Проще говоря, B -12 играет определенную роль в обеспечении бесперебойной работы многих частей вашей системы.
Витамин В-12 содержится в пищевых продуктах из животных источников, но не в овощах. С возрастом также трудно усваивать B-12. Вегетарианцам и пожилым людям, возможно, потребуется дополнить их потребление B-12.
На самом деле, диетические рекомендации для американцев рекомендуют, чтобы люди старше 50 получали B-12 из добавок или обогащенной пищи.
Дополнение B-12 даст вам энергетическую поддержку, необходимую вам, чтобы помочь вам оставаться активным и быть вашим лучшим.
