Магній є важливим мінералом і електролітом, який грає ключову роль численних процесах організму.
Хоча велика кількість продуктів багата на магній, у стандартній західній дієті часто зустрічаються недоліки.
Дефіцит магнію був пов'язаний з багатьма негативними наслідками для здоров'я, включаючи судоми, втому, занепокоєння та підвищений кров'яний тиск.
Малат магнію є різновидом магнієвої добавки, одержуваної шляхом поєднання елементарного магнію з яблучною кислотою і містить 15% елементарного магнію по масі. (1500 мг містить 225 мг елементарного магнію.)
- ПІДТРИМУЄ ЗДОРОВ'Я НЕРВІВ, СУСТАВІВ І М'ЯЗІВ - Малат магнію допомагає підтримувати багато аспектів здоров'я, включаючи здоров'я нервів, суглобів та м'язів.
- ПІДТРИМУЄ ЕНЕРГЕТИЧНЕ ВИРОБНИЦТВО - Магній відіграє ключову роль у виробництві енергії та поглинанні кисню.
- ВИСОКЕЛЕМЕНТНА КОНЦЕНТРАЦІЯ МАГНІЮ - Дозування магнію малату, що рекомендується, містить 225 мг елементарного магнію, що становить 54% від добової потреби дорослого чоловіка.
Рекомендоване дозування
Ми рекомендуємо приймати дозу 1500 мг (3 капсули) на день натще. Ця доза забезпечує приблизно половину добової потреби дорослої людини у магнії (225 мг елементарного магнію). Це дозування можна приймати двічі на день, якщо ви працюєте над виправленням серйозного дефіциту магнію. Ми не рекомендуємо приймати по 6 капсул на день якщо це не наказано лікарем, так як можна отримати занадто багато магнію, і 3000 мг магнію малата забезпечать потребу в повному обсязі дня, перш ніж брати до уваги магній, отриманий за допомогою дієти.
Побічні ефекти
Малат магнію добре переноситься і навряд чи викличе побічні ефекти при прийомі в рекомендованих дозах. Зазначені побічні ефекти малатного магнію включають нудоту, діарею та спазми шлунка. Малат магнію може впливати на деякі ліки, включаючи діуретики, антибіотики та бісфосфонати. Не рекомендується перевищувати 6000 мг на день, тому що надмірне споживання магнію може спричинити токсичність магнію. Симптоми токсичності магнію включають низький кров'яний тиск почервоніння обличчя, слабкість та проблеми з серцем.
Відгуки Double Wood Малат магнію Double Wood Magnesium Malate 1500 mg, 420 capsules