Вібраційний тренажер
Вібротренажер (флексібар / бодібар / гнучка палиця) - це легка штанга зі склопластику, довжиною 1,60 м, на кінцях якої є обважнювачі, а в центрі - зручна рукоятка для рук, зроблена з гуми. За одну хвилину тренажер виробляє до 270 коливань, викликаючи скорочення м'язів і роботу не тільки рук, а й усього корпусу. Тренажер відноситься до групи вібраційних тренажерів, придатних для занять людей з будь-яким ступенем підготовки: від новачка до Спортсмена, в тому числі і для пацієнтів з різними травмами опорно-рухової системи на етапі реабілітації.
Задіяно багато м'язів
Прі тренуванні з вібротренажер працюють м'язи рук, верхнього плечового пояса, поверхневі і глибокі м'язи спини, вся мускулатура живота і стегон. У той же час, для стабілізації корпусу при вібрації, підключаються Дрібні м'язи, які зазвичай важко задіяти. Зміцнення глибоких дрібних м'язів часто саме за собі є вирішенням багатьох проблем зі спиною та суглобами. Існує широкий вибір вправ з флексібаром, спрямованих на підвищення сили, витривалості, гнучкості тіла, поліпшення м'язового тонусу. В ході занять тренується рухливість, рівновага, можливість управляти своїм тілом, контроль роботи різних груп м'язів.
Для чого використовують вібротренажер
Для силових вправа, прискорення метаболізму, поліпшення гнучкості вашого тіла, для реабілітації опорно-рухової системи.
