Про книгу
Збори заміток легендарного Брюса Лі. На перший погляд вони присвячені бойовому мистецтву Джіт Кун До, тренувань і відпрацювання прийомів. У Джіт Кун До об'єднані багато стилів східних єдиноборств, англійська та філіппінський бокс. Вперше видана в 1975 році, ця книга стала одним з найпопулярніших практичних посібників з бойових мистецтв.«Шлях випереджального кулака» охоплює не тільки фізичні, але й духовні аспекти самовдосконалення. За детальним описом техніки стоїть глибока філософія людини, який був суворий до себе, наполегливо йшов обраним шляхом і тому домігся успіху.
Фішки книги
Оригінальні ілюстрації Брюса Лі. Детальний опис теорії і практики Джіт Кун До, яке сам Лі вважав універсальним методом вивчення, а не просто технікою бою.
Цитати з книги
Що таке кунг-фу?
Кунг-фу - це складова частина філософії даосизму і буддизму, ідеалом яких є принципи: не стикатися лоб в лоб з зовнішніми силами, прогнутися під їх тиском з тим, щоб, разогнувшісь, стати ще сильніше.
Боротьба з собою
Як тільки я починав думати про те, щоб розслабитися, я тільки ще більше закріпачує: все виходило проти моєї волі. Як тільки я казав собі: «Ти повинен розслабитися» , То тут же вимога, закладене в слові «повинен», виявлялося зовсім несумісним з бажанням розслабитися.
Залізна людина
Я прийшов до висновку, що життя заслуговує на те, щоб просто жити, а не займатися аналізом всіляких концепцій. Я щасливий тому, що я щодня росту, і я абсолютно чесно кажу, що не знаю, де знаходиться межа. Кожен день для мене - це одкровення, це якесь нове відкриття.
Рада від Брюса Лі
Найкращим вправою для розвитку почуття рівноваги є підскіки зі скакалкою. Спочатку - приж- Ки на одній нозі, тримаючи іншу перед собою, потім - зміна ніг. Після цього, обертаючи мотузку, стрибайте за черзі на кожній нозі (зто не так просто, як може здатися), домагаючись найвищої швидкості.
Головна риса майстра
Найважливіша характеристика атлета-майстра - це легкість, З якої він виконує всі свої рухи, навіть при максимальному зусиллі. Для новачка ж характерні напруженість, зайві рухи, надмірні зусилля.
У чому сила, брат?
Страх походить від невизначеності. Коли ми абсолютно впевнені в чомусь, будь це навіть від свідомості нашої значущості або нікчемності, страх нас не відвідує. Таким чином, відчуття повної нікчемності може служити джерелом хоробрості.
Рецензія Едуарда Пелля
Ця книга є поєднанням філософії і практичних прикладів бойового мистецтва, методів і прийомів тренування, підготовки і ведення бою.
На думку Брюса Лі людина повинна бути вільна в своїх Діях, не слідувати сліпо правилам і догмам, прислухатися до себе і свого тіла і діяти, виходячи з ситуації, не ставити собі кордону, пробувати і рухатися вперед, і дотримуючись даної позиції не тільки в спорті, але і в інших сферах діяльності, і тоді перед вами відкриються неймовірні можливості, горизонти про які ви раніше і не мислили.
У книзі багато міркувань про особу і її розвитку. Адже тренувати слід не тільки тіло, а й особистість. Одне тільки фізичне вдосконалення не приведе вас до успіху. Мета всіх ваших занять - гармонійний розвиток як ваших фізичних якостей: сили, витривалості, швидкості, гнучкості, координації, так і особистості, ваших духовних сил. А тренування і розвиток Духовних сил не просте заняття. Книга наводить вас на глибокі роздуми, дає напрямки для вашого розвитку не тільки як спортсмена, а й людину.
Ця книга може стати настільною книгою для багатьох людей, які вивчають бойові мистецтва, боротьбу, як свого часу для багатьох Любителів бігу стала настільною книга Д.Деніелса «Від 800 м до марафону» або для триатлетів - книга Д.Фріла «Біблія тріатлет». Ця книга не на один день, швидше за все, до цієї книги ви будете повертатися не один раз.