О книге
Собрание заметок легендарного Брюса Ли. На первый взгляд они посвящены боевому искусству Джит Кун До, тренировкам и отработке приемов. В Джит Кун До объединены многие стили восточных единоборств, английский и филиппинский бокс. Впервые изданная в 1975 году, эта книга стала одним из самых популярных практических пособий по боевым искусствам.«Путь опережающего кулака» охватывает не только физические, но и духовные аспекты самосовершенствования. За подробным описанием техники стоит глубокая философия человека, который был строг к себе, упорно шел по избранному пути и потому добился успеха.
Фишки книги
Оригинальные иллюстрации Брюса Ли. Подробное описание теории и практики Джит Кун До, которое сам Ли считал универсальным методом изучения, а не просто техникой боя.
Цитаты из книги
Что такое кунг-фу?
Кунг-фу — это составная часть философии даосизма и буддизма, идеалом которых являются принципы: не сталкиваться лоб в лоб с внешними силами, прогнуться под их давлением с тем, чтобы, разогнувшись, стать еще сильнее.
Борьба с собой
Как только я начинал думать об том, чтобы расслабиться, я только лишь еще больше закрепощался: все получалось против моей воли. Как только я говорил себе: «Ты должен расслабиться», то тут же требование, заложенное в слове «должен», оказывалось совершенно несовместимым с желанием расслабиться.
Железный человек
Я пришел к выводу, что жизнь заслуживает того, чтобы просто жить, а не заниматься анализом всевозможных концепций. Я счастлив потому, что я ежедневно расту, и я совершенно честно говорю, что не знаю, где находится предел. Каждый день для меня — это откровение, это какое-то новое открытие.
Совет от Брюса Ли
Наилучшим упражнением для развития чувства равновесия являются подскоки со скакалкой. Сначала — прыж-ки на одной ноге, держа другую перед собой, затем — смена ног. После этого, вращая веревку, прыгайте попеременно на каждой ноге(зто не так просто, как может показаться), добиваясь самой высокой скорости.
Главная черта мастера
Важнейшая характеристика атлета-мастера — это легкость, с которой он выполняет все свои движения, даже при максимальном усилии. Для новичка же характерны напряженность, лишние движения, чрезмерные усилия.
В чем сила, брат?
Страх происходит от неопределенности. Когда мы абсолютно уверены в чем-то, будь это даже от сознания нашей значимости или никчемности, страх нас не посещает. Таким образом, чувство полной никчемности может служить источником храбрости.
Рецензия Эдуарда Пелля
Эта книга является сочетанием философии и практических примеров боевого искусства, методов и приемов тренировки, подготовки и ведения боя.
По мнению Брюса Ли человек должен быть свободен в своих действиях, не следовать слепо правилам и догмам, прислушиваться к себе и своему телу и действовать, исходя из ситуации, не ставить себе границы, пробовать и двигаться вперед, и придерживаясь данной позиции не только в спорте, но и в иных сферах деятельности, и тогда перед вами откроются невероятные возможности, горизонты о которых вы ранее и не мыслили.
В книге много рассуждений о личности и ее развитии. Ведь тренировать следует не только тело, но и личность. Одно только физическое совершенствование не приведет вас к успеху. Цель всех ваших занятий — гармоничное развитие как ваших физических качеств: силы, выносливости, скорости, гибкости, координации, так и личности, ваших духовных сил. А тренировка и развитие духовных сил не простое занятие. Книга наводит вас на глубокие размышления, дает направления для вашего развития не только как спортсмена, но и человека.
Эта книга может стать настольной книгой для многих людей, изучающих боевые искусства, борьбу, как в свое время для многих любителей бега стала настольной книга Д.Дэниелса «От 800 м до марафона» или для триатлетов — книга Д.Фрила «Библия триатлета». Эта книга не на один день, скорее всего, к этой книге вы будете возвращаться не один раз.