Необхідний елемент для перетворення енергії в організмі
Це життєво необхідна речовина міститься в м'язових клітинах у формі креатинфосфату. Посилена м'язова робота, що вимагає максимального звільнення енергії, супроводжується підвищеним витрачанням креатинфосфату як найважливішого енергетичного джерела м'язовій системі, внаслідок чого потреба організму в креатині при фізичних навантаженнях значно підвищується! Крім Збільшення витривалості на тренуваннях креатин сприяє збільшенню обсягу мускулатури.