Pure Creatine Weider - Чистий креатин моногідрат у порошку. Цей продукт спортивного харчування застосовується у бодібілдингу та інших видах спорту для швидкого набору м'язової маси, підвищення сили та обсягів м'язів.
Підвищений вміст креатину в м'язах пригнічує дію молочної кислоти, інтенсифікує обмінні процеси в організмі та сприяє максимально швидкому та сильному скороченню Ваших м'язів, що особливо важливо при силових тренуваннях та підвищеній фізичній активності.
Креатин моногідрат - натуральна речовина (метил-гуанідо-оцтова кислота), яка відіграє ключову роль у відтворенні енергії на молекулярному рівні. В організмі людини міститься 100-140 г креатину, 95% з яких зосереджені у м'язах.
Креатин має властивість накопичуватись у м'язах, і його запаси можуть бути збільшені, але не набагато. За відсутності фізичних навантажень організм щодня втрачає до 2 г креатину і стільки ж отримує (1 г синтезується самим організмом і близько 1 г надходить із їжею). Інтенсивні тренування збільшують втрати креатину. В організмі креатин присутній у двох формах: у вільній (чистий креатин) та у формі креатин-фосфату.
У харчових продуктах та добавках - у формі моногідрату. Це пояснюється двома фактами: перший - моногідрат стійкіший до шлункового соку, ніж фосфат або чистий креатин (ці форми швидко руйнуються в шлунку); другий - надійшовши до м'язів, моногідрат креатину легко перетворюється на фосфат креатину.
Сьогодні Pure Creatine Weider широко застосовується у спортивному харчуванні як високоенергетична добавка, що підвищує рівень АТФ у м'язових тканинах.
Склад Pure Creatine Weider на порцію (5 г):
- Моногідрат креатину - 5 г
Як приймати Pure Creatine Weider та дозування: приймати протягом перших 7 днів по 1 порції (3 капс) 4 десь у день. Наступні 20 днів – по 1-2 порції щодня. Потім необхідно зробити тижневу перерву, після чого цикл повторюється. Під час вживання креатину ваша добова норма вживання води повинна становити не менше 3,5 літрів.
Відгуки Weider Pure Creatine 250 g /50 servings/ Unflavored