Креатин-моногидрат – один из самых популярных видов спортивного питания для роста мышц. Креатин играет важнейшую роль в энергетическом обмене, поддерживая уровень АТФ в мышечных тканях. Регулярный прием креатина создает своеобразный запас энергии в клетках и тканях. А мышцы, богатые креатином, могут работать дольше и эффективнее, чем при недостатке.
Особенности:
- увеличивает силу и выносливость
- позволяет проводить тренировки чаще и интенсивнее
- делает мышцы более объемными
- улучшает энергетический обмен.
Способ применения: Рекомендуется: 2 порционные ложки порошка (порция (5 g(г)) растворить в 200-250 мл воды или фруктового сока (кроме цитрусовых)) Употреблять первые 5 дней (фаза загрузки) 4 порции в день, в том числе 1 раз за полчаса до тренировок Следующие 2 недели (фаза поддержки) употреблять 1 порцию в день за полчаса перед тренировкой, или на пустой желудок. Продолжительность и конкретная частота употребления определяется спортивным врачом или тренером индивидуально.
Противопоказания: Индивидуальная чувствительность к компонентам. Не превышать рекомендованную порцию. Не использовать как замену полноценного рациона питания. Перед употреблением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Не употреблять детям до 7 лет.
Условия и сроки хранения: Хранить в упаковке производителя, в сухом помещении при температуре до 25 ° С и относительной влажности воздуха не более 55%. Хранить в недоступном для детей месте .
Характеристики:
- Энергетическая и пищевая ценность в 100 г: 0 ккал
- Состав в 1 порции (5 г): креатина моногидрат - 4,96 г
- Вес: 250 г
