Можно выполнить много упражнений и сделать тренировку разнообразной
Медицинский мяч или медбол – это набивной твердый мяч, который ранее использовался исключительно в реабилитационных целях. Но, показав свою эффективность, стал достаточно популярным инвентарем в силовых и аэробных тренировках. С его помощью можно выполнить много упражнений, сделать тренировку разнообразной. Мяч обеспечивает щадящую нагрузку, поэтому чаще всего используется начинающими спортсменами, женщинами, детьми, людьми преклонного возраста.
Для чего используют медбол
Подходят для развития координации и выносливости, укрепления мышц всего тела, его применяют в фитнесе, аэробике, лечебной гимнастике и реабилитационных упражнениях.
Отзывы Liveup Medicine Ball orange