Набір масажних м'ячів
Маленькі масажні м'ячі з шипованих поверхнею підійдуть для масажу рук, стоп, шиї. Під час перекочування м'яча наявні на його поверхні шипи впливають на нервові закінчення, покращують приплив крові і стимулюють кровообіг. На думку масажистів, на наших долонях і стопах знаходяться точки, які відповідають за стан всього Організму, тому масаж цих частин тіла є однією з важливих складових у підтримці здоров'я. Використання масажного м'яча дозволяє зняти напругу, служить профілактичним засобом тунельного синдрому.
М'яч дуже корисний для дітей
- Він сприяє розвитку дрібної моторики й мови, головного мозку, красивого почерку.
- Він може бути просто іграшкою і при цьому також надавати позитивний вплив на дитину.
- М'яч хороший тим, що його можна брати з собою всюди, можна використовувати вдома і на роботі.
- Він прекрасно підійде для дитячих садків, розважальних і розвиваючих центрів.
Вправи З масажним м'ячем для рук
Для розвитку моторики і відновлення чутливості кистей рук можна виконувати нескладні вправи:
- перекочувати м'ячик в долонях;
- черзі масажувати долоні, здійснюючи колоподібні руху від центру долоні до кінчиків пальців;
- стискати і розтискати м'ячик в долоні;
- катати м'яч за твердій поверхні з різною інтенсивністю.
Для самомасажу стоп і профілактики плоскостопості рекомендують:
- катати м'яч за підлозі однією ногою, потім другий, при цьому натискаючи На м'яч якомога сильніше;
- прокатувати м'яч між підошвами від шкарпетки до п'яти;
- захоплювати і відпускати м'ячик за допомогою пальців.
Для чого використовують масажний м'яч:
- для масажу рук, стоп, шиї;
- для того, щоб зняти напругу;
- для профілактики тунельного синдрому;
- для розвитку дрібної моторики й мови, головного мозку, красивого почерку у дітей.