Креатин-моногидрат — це найважливіша спортивна добавка збільшення силових показників, підвищення маси тіла та обсягу м'язів. Креатин грає найважливішу роль енергетичному обміні, підтримуючи рівень АТФ у м'язових тканинах. Крім того, креатин сприяє синтезу протеїну, прискорює метаболізм та збільшує загальну витривалість організму.
Властивості:
- збільшує силу, потужність і витривалість
- активує гліколіз у м'язах
- дозволяє проводити тренування частіше та інтенсивніше
- робить м'язи більш об'ємними
- нейтралізує кислоти, які утворюються у м'язах під час тренувань
Спосіб застосування:
-моногідрату щодня. Найкраще креатин засвоюється у вуглеводне вікно, а ідеальним стане прийом гейнера (протеїно-вуглеводного коктейлю) та 2-4 г креатину відразу після тренінгу.
Протипоказання:
Індивідуальна чутливість до компонентів. Не перевищувати рекомендовану порцію. Не використовувати як заміну повноцінного раціону харчування. Перед вживанням рекомендується проконсультуватись із лікарем. Чи не вживати дітям до 7 років.
Умови та термін зберігання:
Зберігати в упаковці виробника, в сухому приміщенні при температурі від 1°С до 27°С та відносній вологості повітря не більше 55%. Зберігати у недоступному для дітей місці.
