Изотоник – функциональный спортивный напиток.
Задачи изотоника: сохранение безопасного уровня влаги в организме при повышенных физических нагрузках, быстрое восстановление после стрессовой физической нагрузки.
Во время тренировки, будь это силовой памп или кардио, наше тело теряет жидкость (потоотделение). Изотоник помогает удерживать, необходимое для нормальной работы организма, количество влаги. Для этих целей напиток обогащается витаминами, минералами, аминокислотами. Для восполнения запасов гликогена в мышцах и печени, основу изотоника составляет декстроза (глюкоза) – главное топливо в обмене веществ человека.
Изотоник эффективен при тренировках, направленных на:
- повышение выносливости;
- снижение уровня подкожного жира (сушка);
- нормализацию работы сердечно-сосудистой системы.
Любые тренировки, длительностью более 1 часа, требуют корректировки питьевого режима!
Хорошо себя зарекомендовали функциональные напитки при включении их в белковые диеты и как защитники от обезвоживания в жаркую погоду.
Изотоник снижает вероятность мышечных спазмов и нагрузку на центральную нервную систему, положительно влияет на нормализацию показателей работы сердца, способствует снижению потерь мышечной ткани, укрепляет кости, предотвращает истощение организма, предупреждает тепловой удар.
Пить изотоник можно как до, так и во время или после тренировки. Оптимальное время зависит от специфики тренировочного цикла. Для использования изотоника от обезвоживания в жаркие дни, целесообразно начинать его пить до пика повышения температуры воздуха (до 10:00).
Отзывы Ab Pro Isotonic Balance 300 g /50 servings/ Лимон