Креатина моногидрат – самая популярная в мире добавка в рацион питания спортсменов силовых видов спорта. Креатин отдаляет момент мышечного истощения, стимулирует синтез новых мышечных клеток, увеличивает их объем и, таким образом, объем мышц, улучшает силовые показатели и способствует превращению молочной кислоты в гликоген, чем уменьшает крепатуру.
Прием всего 5 г креатина за полчаса до тренировки позволяет организму дольше поддерживать предельную нагрузку и быстрее восстанавливаться между сетами, что способствует повышению силы. А увеличение силы позволяет добиться максимального ростостимулирующего воздействия на мышцы.
Отзывы Extremal Креатин 100% Creatine monohydrate 500 г