Vitamin C, 21st Century 500mg
Вітамін С є водорозчинним вітаміном, а це означає, що ваш організм не може синтезувати та зберігати його. Ми повинні отримати його з їжі, у тому числі з цитрусових, броколі та томатів.
Вам необхідний вітамін С для зростання та відновлення тканин у всіх частинах тіла. Він допомагає організму виробляти колаген, важливий білок, який використовується для регенерації клітин шкіри, хрящів, сухожиль, зв'язок, кровоносних судин. Вітамін С необхідний для загоєння ран, а також підтримки кісток і зубів.
Вітамін С є антиоксидантом поряд з вітаміном Е, бета-каротином, багатьма іншими рослинними поживними речовинами. Антиоксиданти блокують деякі пошкодження, викликані вільними радикалами, речовинами, що ушкоджують ДНК. Нарощування вільних радикалів протягом тривалого часу може сприяти процесу старіння та розвитку захворювань, таких як рак, хвороби серця та артрит.
Зараз рідко можна зустріти гострий дефіцит вітаміну С, хоча дані свідчать про те, що багато хто може мати низький його рівень. Куріння сигарет знижує кількість вітаміну С в організмі, таким чином курці перебувають у групі ризику його дефіциту.
Ознаки дефіциту вітаміну включають сухість і розщеплення волосся, гінгівіт (запалення ясен) і кровоточивість ясен, грубу шкіру, що лущиться, тривале загоєння ран. Тяжкою формою дефіциту вітаміну С - цинга.
Рекомендоване використання
В якості вітамінної добавки дорослі приймають одну (1) таблетку на день під час будь-якого прийому їжі або за вказівкою лікаря.
Відгуки 21st Century Вітамін С, Vitamin C, 21st Century 500mg, 110 Tabs