Креатин гидрохлорид - одна из самых популярных пищевых добавок для спортсменов, а также эффективная и популярная форма креатина на ряду с моногидратом. Креатин Гидрохлорид имеет ряд достоинств перед другими формами, не задерживает воду, что не создает проблем с почками и оттеками, также суточная порция минимум в 2 раза меньше нежели с моногидратом. Creatine играет важнейшую роль в энергетическом обмене, поддерживая уровень АТФ в мышечных тканях. Обычно человек расходует около 2 г креатина в сутки, однако в условиях высоких физических нагрузок во время тренировок его потребление существенно возрастает до 3 – 5 грамм в день. Дефицит креатина ведет к физическому утомлению.
Свойства:
- способствует увеличению силы, мощности и выносливости
- позволяет проводить тренировки чаще и интенсивнее
- поддерживает уровень АТФ в мышечной ткани
- ускоряет восстановление после тренировки
- улучшает энергетический обмен
- не задерживает воду в организме
Пищевая (питательная) ценность рекомендованной суточной дозы: белки -0 g (г), жиры - 0 g (г), углеводы - 0 g (г)
Энергетическая ценность (калорийность) суточной дозы: 0 Kcal (ккал) / 0 kJ (кДж)
Состав на 1 капсулу:
- Креатин гидрохлорид микронизированный: 700 мг
Рекомендации к применению:
Принимать по 3-6 капсул (в зависимости от массы тела) в день, после физической активности, запивая водой или соком (кроме цитрусовых). В без тренировочный день принимать утром на пустой желудок. Продолжительность и конкретная частота употребления определяется спортивным врачом или тренером индивидуально.
- масса тела до 60 кг — 3 капс,
- масса тела до 90 кг — 4 капс,
- масса тела до 120 кг — 5 капс,
- масса тела более 120 кг — 6 капс.
- Не превышать рекомендуемую суточную дозу.
Перед применением следует проконсультироваться с врачом.
Противопоказания:
Индивидуальная непереносимость отдельных компонентов, беременность и в период лактации, дети до 14 лет.
Условия и сроки хранения:
Хранить в упаковке производителя при температуре до +25°С, защищенном от попадания прямых солнечных лучей, при относительной влажности воздуха не выше 85%. Срок годности 36 месяцев с даты производства. Хранить в недоступном для детей месте.
Отзывы Vansiton HCL Creatine 120 Caps