Креатин моногідрат - одна з найпопулярніших харчових добавок для спортсменів, а також найбільш ефективна та популярна форма креатину. Креатин грає найважливішу роль енергетичному обміні, підтримуючи рівень АТФ у м'язових тканинах. Зазвичай людина витрачає близько 2 г креатину на добу, проте за умов високих фізичних навантажень під час тренувань його споживання суттєво зростає. Дефіцит креатину веде до фізичної втоми.
Властивості:
- сприяє збільшенню сили. потужності та витривалості
- дозволяє проводити тренування частіше та інтенсивніше
- підтримує рівень АТФ у м'язовій тканині
- покращує енергетичний обмін
Склад:
- Креатину моногідрат 99,9 %
Рекомендації до застосування:
Приймати перші 5 днів (фаза завантаження) по 5 г (2 мірні ложки) 4 рази на день, запиваючи водою або соком (крім цитрусових).
Наступні 2 тижні (фаза підтримки) приймати по 5 г 2 рази на день, далі по 5 г приймати після тренувань. Рекомендовано приймати перед тренуваннями та після тренувань, а також на порожній шлунок. Тривалість та конкретна частота вживання визначається спортивним лікарем чи тренером індивідуально.
Не перевищувати рекомендовану добову дозу.
Добавка дієтична. Перед застосуванням слід проконсультуватись із лікарем.
Харчова (поживна) цінність рекомендованої добової дози: білки –0 g (г), жири – 0 g (г), вуглеводи – 0 g (г)
Енергетична цінність (калорійність) добової дози: 0 Kcal (ккал) / 0 kJ (кДж)
Протипоказання:
Індивідуальна непереносимість окремих компонентів, вагітність та у період лактації, діти віком до 14 років.
Умови та термін зберігання:
Зберігати в упаковці виробника при температурі до 25°С, захищеному від потрапляння прямих сонячних променів, при відносній вологості повітря не вище 85%. Термін придатності 36 місяців із дати виробництва. Зберігати у недоступному для дітей місці.
Відгуки Vansiton Creatine Monohydrate 500 g /100 servings/ Unflavored